Здоровая спина

Grace spine — здоровая спина — направление, посвященное улучшению гибкости тела за счет проработки всех отделов позвоночника, грудных мышц и мышц плечевого пояса. Занятия позволяют укрепить мышечный корсет, избавить от дискомфорта в спине и шее, сформировать и сохранить правильную осанку

Прорабатываем каждый отдел позвоночника

Уделяем внимание прессу, стопам и ягодицам, для формирования правильной осанки

Используем техники МФР для более глубокой проработки всех групп мышц

Тренировочный процесс

Результаты тренировок

01.

Снижение дискомфорта в спине и шее

02.

03.

Избавление от головных болей, сутулости и холки

04.

Снятие напряжение во всем теле