ЛЮБАЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 300₽
или бесплатно при покупке абонемента в день пробного занятия
ЧЕЛЛЕНДЖ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ GS
До 03.08.2023 посетите 15, 25 или 35 тренировок и получите приятные подарки от студии
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ GRACE SPACE!
06.08.2023 приходите на масштабное мероприятие в честь Дня Рождения нашей студии на стадионе "Пионер" в г. Раменское, начало в 16:30
запишитесь онлайн
заполните форму ниже для записи и мы свяжемся с вами
Grace functional — направление подходит для тех, кто желает сбросить лишние килограммы и получить красивое и подтянутое тело. На тренировках развиваются одновременно сила, скорость, гибкость, координация движений и аэробная выносливость. Упражнения дают равномерную нагрузку на все группы мышц. Функциональный тренинг ускоряет обмен веществ, запускает циркуляцию крови и кислорода в организме, избавляет от усталости и переутомления
Работаем как с собственным весом, так и с дополнительным инвентарем для подбора оптимального уровня нагрузки
Выполняем многосоставные упражнения, улучшая гибкость тела
Активно прорабатываем мышцы кора для поддержания ровной осанки
Тренировочный процесс
Результаты тренировок
01.
Развитие выносливости
02.
Избавление от лишнего веса
03.
Формирование рельефного тела
04.
Проработка всех групп мышц
05.
Увеличение гибкости и эластичности связок
06.
Улучшение осанки
Тренерский состав
←
→
ЕКАТЕРИНА ЦЕРЕТЕЛИ
сооснователь студии, ведущий тренер
образование:
опыт спортивной деятельности: 21 год
трудовой стаж: 6 лет
направления:
- высшее спортивное образование (специалист в области физической реабилитации)
- квалификация: тренер по стретчингу
- квалификация: педагог-хореограф
- специалист в области спортивной диетологии и нутрициологии
- более 10 лет в художественной гимнастике
- многократный победитель и призер международных и региональных конкурсов и соревнований по эстрадно-спортивным танцам
опыт спортивной деятельности: 21 год
трудовой стаж: 6 лет
направления:
- grace stretching
- grace functional
- grace fit + stretch
- grace spine
- grace dance
назад
Валерия Гайчук
сооснователь студии, ведущий тренер
образование:
опыт спортивной деятельности: 21 год
трудовой стаж: 5 лет
направления:
- высшее медицинское образование
- более 10 курсов повышения квалификации и сертификаций по направлениям йога в гамаках, растяжка, здоровая спина, функциональный тренинг
- квалификация: инструктор аэройоги (йоги в гамаках)
- кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике
- многократный победитель и призер международных и региональных соревнований по эстетической гимнастике
опыт спортивной деятельности: 21 год
трудовой стаж: 5 лет
направления:
- grace aero
- grace stretching
- grace functional
- grace soft-functional
- grace fit + stretch
- grace spine
- grace child
назад
Ольга Федченкова
образование:
опыт спортивной деятельности: 16 лет
трудовой стаж: 3 года
направления:
- высшее спортивное образование (специалист в области физической реабилитации)
- квалификация: инструктор по стретчингу
- квалифицированный инструктор на базе International Ballet Barre Fitness Association (IBBFA)
- многократный победитель и призер международных и региональных соревнований по эстрадно-спортивным танцам
опыт спортивной деятельности: 16 лет
трудовой стаж: 3 года
направления:
- grace stretching
- grace functional
- grace fit + stretch
- grace barre
- grace dance
назад
Дарья Качаева
ведущий тренер
образование:
направления:
- выпускник международной школы Polestar Pilates
- более 10 курсов повышения квалификации и сертификаций по направлениям пилатес, растяжка
- квалификация: инструктор Пилатес
- квалификация: инструктор по Facebuilding
- квалифицированный инструктор на базе ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)
направления:
- grace pilates
- grace spine
- grace functional
назад
Запишись на пробную тренировку
впервые у нас?
— любая первая тренировка 300₽
— любая первая тренировка 300₽
*бесплатно при покупке абонемента в день пробного занятия