Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой абонемента, если:
- Вас беспокоит даже малейшая физическая боль,
- У Вас были травмы и тяжелые операции,
- У Вас есть ограничения из-за хронических заболеваний.
Гостьям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы рекомендуем быть особенно осторожными с интенсивными направлениями.
На первом занятии обязательно сообщите тренеру о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у него была возможность скорректировать упражнения.
Перечень общих противопоказаний к занятиям grace aero: 1. Критические дни (можно посещать, выполнять не все упражнения)
2. Повышенное артериальное, внутричерепное и внутриглазное давление
3. Пониженное зрение (-5.00 и ниже)
4. Глаукома, отслоение сетчатки
5. Гиперфункция щитовидной железы
6. История сердечных заболеваний и микроинсультов в анамнезе
7. Воспалительные заболевания (например, ОРВИ, грипп)
8. Злокачественные опухоли
9. Эпилепсия
10. Психические заболевания
11. Любая травма в период декомпенсации
«Локальные» противопоказания для определённых упражнений (тренер проговаривает, кому делать облегчённый вариант упражнения): 1. Грыжи и протрузии позвоночника
2. Варикозное расширение вен (3-5 стадии)
3. Повреждения менисков
4. Внутриполостные операции
Перечень общих противопоказаний к занятиям bodyflex: 1. Гипертония (длительная задержка дыхания может привести к обострению заболевания)
2. Зрение ниже +-6 (задержка дыхания может повысить внутриглазное давление)
3. Узлы в щитовидной железе
4. Гастрит, язва, желчекаменная, мочекаменная болезнь
5. Нефроптоз (опущение почки), удалена почка
6. Киста в яичнике, миомы, эндометриоз
7. Грыжа пищевода
8. Легочная гипертензия
9. Аневризма аорты или сосудов головного мозга
10. Сердечно-сосудистые заболевания
11. Диафрагмальная грыжа
12. Рефлюкс-эзофагит
13. Эпилепсия
14. Астма
15. Послеоперационный период менее 6 мес.
16. Беременность
Рекомендация: Не есть за 2 часа до занятия.
Не заниматься с 1-3 день менструального цикла.
Студия не предоставляет медицинских консультаций.